Elena Rosanna Marino
Il piacere di parlare in pubblico. Vol. 1 – Trasformare l’ansia
Collana Linguaggi
Lingua Italiano
Presentazione
Il cuore che accelera, il respiro che si accorcia, la voce che trema proprio quando dovrebbe farsi più salda, le mani che non trovano un appoggio, le parole che sembrano sparire un attimo prima di prendere la parola: non è un difetto personale, è il corpo che risponde a una minaccia percepita, come sa fare da sempre di fronte a un pubblico.
Questo libro non promette di eliminare l’ansia da palco né di trasformare chi legge in un oratore perfetto in pochi passi. Propone un percorso per attraversare l’ansia, comprenderne i meccanismi reali e ritrovare, dentro quell’esperienza, un piacere autentico. Il metodo intreccia retorica classica, pedagogia teatrale e neuroscienze contemporanee: ogni esercizio è preceduto da una base scientifica che ne spiega il funzionamento, prima ancora di essere messo in pratica.
“Parlare in pubblico è una delle competenze più richieste nella vita contemporanea — e una delle situazioni più temute. Dalle riunioni di lavoro alle presentazioni accademiche, dai colloqui di selezione agli interventi nei contesti sociali più informali, la capacità di comunicare con chiarezza e sicurezza influisce direttamente sulle opportunità che riusciamo a costruire e sul modo in cui gli altri ci percepiscono. Eppure, per moltissime persone, l’idea stessa di dover prendere la parola davanti a un gruppo scatena una potente risposta emotiva con tensione, tremore, vuoto mentale, desiderio di sparire: in una parola, ansia. Questo volume nasce dal lavoro quotidiano con persone che hanno dovuto affrontare tali situazioni — e dall’esperienza, più che ventennale, delle pratiche con le quali è possibile arrivare a un’esperienza positiva, gratificante, addirittura piacevole durante il proprio parlare in pubblico, trasformando l’ansia in un compagno di strada interessante e non in un ostacolo.”
Introduzione — Parlare in pubblico: tra paura e trasformazione
- Costruisci mappe efficaci del territorio
- Accetta la possibilità di cambiare
- Ripensa la tua comunicazione in rapporto al tuo pubblico
- Percepisci il corpo nello spazio
- Usa il respiro e la voce come alleati
- Indirizza la tua energia
- Usa il tempo come struttura
- Conosci la tua memoria
- Concediti autorizzazioni
- Chiarisci le tue motivazioni
- Usa i feedback invece di farti usare
- Costruisci la tua «persona» professionale
Scheda riassuntiva con tutti gli esercizi · Appendice: igiene del parlare in pubblico · Bibliografia
A chi deve parlare in pubblico per lavoro, per studio o per scelta, e non cerca formule rapide ma strumenti che restano nel tempo: professioniste e professionisti, formatori e formatrici, studentesse e studenti, chiunque abbia sperimentato quella sproporzione tra ciò che si vorrebbe dire e ciò che il corpo permette di dire in quel momento.
È il primo di quattro volumi della serie Il piacere di parlare in pubblico (collana Linguaggi). Seguiranno Liberare la voce, Riconquistare il corpo, Trovare le parole: un percorso che va dagli ostacoli interni — ansia, voce, corpo — fino alla costruzione del discorso e della parola pubblica.
Edizione cartacea
ISBN 9791298655409
Formato 14,8×21 cm
Pagine 224 stampate a 1/1 colori su carta usomano bianca da 90g – Nessuna illustrazione interna
Copertina flessibile con alette 8 cm stampata a 4/0 colori su carta vergata da 300g
Rilegatura brossura fresata
Stato editoriale: disponibile
19,00 € (IVA 4% inclusa) — spedizione inclusa Spedizione: Piego di Libri Raccomandato, Poste Italiane, tracciata, 4-6 giorni lavorativi
Edizione digitale
Stato editoriale: attualmente non disponibile